Publié le 21 Avril 2014

Petite séance d'entrainement samedi de Pâques histoire de ne pas perdre "les jambes". Cette sortie était programmée avec Emmanuel, mais une tendinite au talon d'Achille l'empêche de marcher pour le moment. Ce n'est pas le moment de se blesser plus à 15 jours du départ. De mon coté tout va bien et j'espère que ça va durer!! Au menu de la journée, à nouveau les 25 bosses comme il y a un mois. Le repérage étant fait je ne devrait pas trop me perdre comme on l'a fait la dernière fois...toujours un petit problème d'orientation à priori, mais en forêt rien n'est simple et rien ne ressemble plus à un arbre qu'un autre arbre!!

J'arrive de bonne heure et le temps qui devait être très moyen s'avère clément et ensoleillé, juste une petite brise pour ne pas avoir trop chaud. C'est peut-être ce qui explique que dès le matin il y a pas mal de monde et surtout des "varappeurs". Tout le coin de Fontainebleau est connu pour ça et on les reconnait au matelas qu'ils transportent avec eux et qui limite la casse en cas de chute...

Je pars donc tranquille sur les chemins forestiers et j'attaque ma première bosse, ou plutôt mes 3 premières car elles s'enchainent...je n'ai pas pris mes batons de marche car finalement c'est un handicap avec cette configuration de terrain. C'est du rocher et il faut souvent se hisser, s'appuyer et se faufiler entre les roches. Avoir les mains libres est finalement plus simple. Je croise des fous furieux qui s'amusent à faire les bosses version Trail...c'est plus de mon âge!!

L'avantage des "25 bosses" c'est que tu peux les prendre dans le sens que tu veux et faire ce que tu veux. Il y a plein de petits groupes de randonneurs, c'est très sympa, tout le monde souffle et s'encourage... Après 2 heures de marche j'ai déjà fait une douzaine de bosses et je fais une pause pour reprendre mon souffle. Comme d'habitude quand je marche seul, j'ai tendance à aller un peu vite, sauf que sur ce parcours ça casse les jambes. En fait c'est comme si on montait et on descendait des escaliers avec des marches irrégulières en hauteur en permanence... J'ai la sensation d'avoir monter une quinzaine de fois les marches du Sacré Coeur, en partant du bas bien sur!!

Petite clairière au soleil pour cette petite pause, je profite du temps en esperant qu'en Corse les conditions météos seront aussi bonnes.Sur les rochers, les lézards commencent eux aussi à se "chauffer". J'en fais fuir un très beau vert sour les branches... En reprenant mon chemin, je croiserai aussi une petite biche, mais elle ne m'a pas laissé le temps de sortir mon appareil photo pour "immortaliser" notre rencontre.

Les "marches" commencent sérieusement à se faire sentir dans les jambes et je suis bien obligé de ralentir l'allure. Finalement je me pose sur une "plate-forme" rocheuse pour déjeuner vers 12h30...il est temps.

Le ciel restera beau finalement pratiquement jusqu'à mon départ vers 14h15. J'ai mal aux muscles des jambes mais pas aux tendons, donc c'est pas grave, même si c'est révélateur d'un manque d'entrainement...je pense que les 3 premiers jours du GR 20 vont être "chauds".

Un beau samedi dans une belle nature. Reste maintenant à capitaliser sur cette sortie, histoire d'arriver en forme le 7 mai Prochain à Calenzana. En attendant demain c'est Pâques et je me vengerai sur un Lapin en chocolat!!

Joyeuses Pâques à tous et à bientôt!!

"Mais toi non plou tou n'as pas changé"...le joli Lézard vert et quelques photos de ce beau massif Forestier à Noisy sur Ecole. On ne voit pas encore le Mont Pinto mais ça va venir!!
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Rédigé par Pierre -Guy

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Publié le 1 Avril 2014

Déjà un an...le temps passe si vite. C'est vrai que cette année a été bien occupée, que ce soit à La Fondation Motrice ou par quelques voyages et parfois avec un peu de marche, il ne faut pas perdre le rythme!!

Depuis quelques semaines j'ai des fourmis dans les jambes et je rêve souvent de mon voyage de l'année dernière. De ces petits matins où dès le réveil on ne pense qu'à une chose, "qu'est-ce que je vais découvrir aujourd'hui". De ces villes que l'on traverse et qui se réveillent doucement alors que les pèlerins sont déjà sur la route. Je revois ces paysages qui se sont fixés à jamais dans ma mémoire, comme tous ceux que j'ai croisé pendant ce périple. J'éprouve un grand plaisir à regarder mes près de 1800 photos et qui me permettent de "repartir" de temps en temps...

Alors comme je ne pouvais pas en rester là, et comme d'ailleurs je l'avais dit dans mon blog l'année dernière, cette année c'est le GR 20 en Corse. Et comme c'était prévu, je pars avec mon ami Emmanuel avec qui j'ai l'habitude de relever quelques défis...dont le Mont-Blanc et quelques années de Marathon font partie.

Certes le kilométrage sera moins important, un peu plus de 200 km en 16 jours, mais le parcours sera uniquement montagneux, ce qui change complètement la donne et avec quelques passages techniques. Sans parler de la météo qui peut comme toujours réserver de "belles" surprises. Avec l'hiver et le printemps qu'il y a eu dans le sud, on sait déjà que la neige sera présente et les "équipements spéciaux" obligatoires... Mais ça va être superbe et j'espère pouvoir alimenter mon blog à partir des refuges et gîtes qui nous abriterons.

Pour s’entraîner un peu , on a été se "tester" sur les 25 bosses à côté de Milly la Fôret. C'est un ancien plateau glacier entouré d'amas rocheux pentus...quand on enchaîne les 25 bosses, on avale environ 1000m de dénivelés. Quelques courbatures en fin de journée...on va y retourner avant de partir, car 1000 m c'est le dénivelé moyen qu'on retrouvera sur le GR, on a intérêt à s'endurcir un peu...

Comme j'aime bien les photos, j'en ferai et j'espère de belles car la Corse est magnifique et entre mer et montagne nous allons profiter d'un spectacle superbe.

En attendant la Corse voici quelques photos prises en 2013 et 2014...Les premières ont été prises en Islande au cours d'un voyage avec mon fils Romain ( pour ceux qui ne connaissent pas, c'est magique, il faut y aller) et quelques photos prises dans l'Océan Indien cet hiver, mais sans marcher, sous l'eau cette fois-ci...

A très bientôt donc...

Des paysages superbes à couper le souffle, un pays minéral, toutes sortes d'habitants rustiques où le cheval est roi et le mouton présent partout, le plaisir simple d'une "baignoire" d'eau chaude dans un pays de Glace...c'est ça l'Islande. Des fonds marins enchanteurs, une faune très variée et riche, et encore de l'eau chaude...c'est ça les Maldives!!
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Rédigé par Pierre -Guy

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